México enfrenta este 28 de abril de 2026 una crisis térmica crítica con temperaturas que superan los 45 °C en siete entidades, derivado de una circulación anticiclónica que mantiene condiciones de sequía y calor extremo en la mayor parte del territorio nacional.
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Panorama meteorológico nacional y registros térmicos
La situación actual responde a un fenómeno de alta presión que bloquea la formación de nubes, intensificando la radiación solar. Los niveles de riesgo se dividen según la intensidad del termómetro en las distintas regiones del país:
Regiones con alerta roja (Más de 45 °C)
El peligro por golpe de calor es máximo en las siguientes zonas, donde se han alcanzado registros históricos para el mes de abril:
- Zona del Pacífico: Sinaloa, Michoacán, Guerrero y Oaxaca.
- Norte y Centro-Este: Durango, Tamaulipas y San Luis Potosí.
- Factores de riesgo: En estas áreas, la ausencia de viento y la alta radiación solar incrementan la sensación térmica a niveles peligrosos para la vida.
Entidades con alerta naranja (40 a 45 °C)
Temperaturas constantes y sofocantes afectan a la mayor parte del centro y norte:
- Norte: Sonora, Chihuahua, Coahuila y Nuevo León.
- Centro y Bajío: Morelos, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo y Puebla.
- Sureste y Península: Veracruz, Tabasco, Chiapas, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
Zonas con calor persistente (30 a 40 °C)
- 35 a 40 °C: Baja California Sur, Zacatecas, Aguascalientes, Nayarit, Colima y el suroeste del Estado de México.
- 30 a 35 °C: Ciudad de México y Tlaxcala.
Impactos regionales específicos y calidad del aire
La emergencia no se limita al termómetro; factores secundarios agravan la situación en puntos estratégicos. En Nuevo León y Tamaulipas, la presencia de calima —humo generado por quemas agrícolas— ha deteriorado gravemente la calidad del aire, provocando un ambiente brumoso y sofocante. Por su parte, en Veracruz y Tabasco, la humedad del Golfo de México dispara la sensación térmica por encima de los 48 °C.
En el Valle de México, aunque las máximas oscilan entre los 31 y 33 °C, estos valores representan récords locales. La alta concentración de ozono derivada del calor estancado compromete la salud de personas con afecciones respiratorias. En Sinaloa y Sonora, los índices de radiación UV han alcanzado niveles extremos (11+), mientras que en Michoacán y Guerrero, el riesgo de incendios forestales se encuentra en su punto más alto.
Protocolo de hidratación y protección personal
Ante este escenario, es vital adoptar medidas de mitigación para preservar la integridad física:
Gestión de líquidos y alimentación
Es necesario beber de 2 a 3 litros de agua potable diariamente, incluso sin sensación de sed. Se debe priorizar el consumo de frutas frescas como sandía, pepino o naranja. Es imperativo evitar bebidas azucaradas, cafeína o alcohol, ya que aceleran la deshidratación. En casos de trabajo físico intenso, el uso de suero oral es fundamental para reponer electrolitos.
Vestimenta y exposición solar
Se recomienda el uso de ropa ligera de algodón en colores claros, además de accesorios como gorras, lentes con protección UV y sombrillas. El bloqueador solar (FPS 30+) debe aplicarse cada 2 o 3 horas. Se debe restringir la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, limitando el ejercicio físico a las primeras horas del día o al anochecer.
Cuidado de grupos vulnerables y seguridad ambiental
La vigilancia debe extremarse en niños y adultos mayores, asegurando que permanezcan en espacios ventilados. Bajo ninguna circunstancia se debe dejar a personas o mascotas dentro de vehículos estacionados; la temperatura interna puede ascender 10 grados en cuestión de minutos. Para las mascotas, se debe evitar el paseo sobre pavimento caliente para prevenir quemaduras en las almohadillas y garantizarles agua fresca constante.
Primeros auxilios ante un golpe de calor
Un golpe de calor es una emergencia médica caracterizada por temperatura corporal superior a 40 °C, piel roja, pulso rápido y mareos. Si se detectan estos síntomas, se deben seguir estos pasos:
- Enfriamiento inmediato: Trasladar a la persona a la sombra o a un lugar con aire acondicionado.
- Reducción de temperatura: Retirar el exceso de ropa y aplicar paños húmedos o una ducha de agua fresca (no helada).
- Compresas en zonas clave: Colocar hielo envuelto o telas frías en axilas, ingles, cuello y espalda para enfriar los vasos sanguíneos principales.
- Hidratación controlada: Ofrecer agua o suero solo si el paciente está consciente y no presenta vómitos.
- Posición de seguridad: Recostar a la persona boca arriba con las piernas elevadas 20-30 cm. Si vomita, girarla de lado.
Restricciones importantes: No utilizar alcohol para refrescar la piel, ya que provoca intoxicación, y evitar el uso de medicamentos como paracetamol, los cuales son ineficaces ante el estrés térmico y pueden resultar perjudiciales.
Pronóstico y finalización del evento
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la ola de calor comenzará a ceder este día en entidades del sureste como Tabasco, Campeche y la Península de Yucatán. No obstante, en el resto de la República Mexicana, las temperaturas extremas persistirán al menos hasta el jueves 30 de abril.
