Soriana publica las ofertas del Martes y Miércoles del Campo para el 10 y 11 de noviembre de 2026 en México, rebajando el pollo entero a $36.90 por kilo y frutas básicas como plátano o sandía a $12.80.
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Lista oficial de precios en frutas, verduras y carnes
Soriana concentra sus tarifas mínimas en perecederos básicos para mitigar el costo semanal de la canasta alimentaria.
La dispersión de precios autorizada para las sucursales físicas y la plataforma digital contempla ajustes según el formato de tienda (Soriana Híper, Soriana Súper y Soriana Mercado) y la zona geográfica del país.
| Categoría | Producto | Presentación | Precio oficial Soriana |
| Frutas | Plátano | Kilo | $12.80 |
| Frutas | Sandía Roja | Kilo | $12.80 |
| Frutas | Melón Chino | Kilo | $19.90 |
| Frutas | Papaya Maradol | Kilo | $26.90 |
| Frutas | Piña Miel | Kilo | $28.90 |
| Frutas | Naranja | Kilo | $15.90 |
| Frutas | Manzana Roja | Kilo | $32.90 |
| Frutas | Aguacate Hass | Kilo | $39.90 |
| Frutas | Limón sin Semilla | Kilo | $42.90 |
| Verduras | Jitomate Saladet | Kilo | $19.90 |
| Verduras | Papa Blanca | Kilo | $29.90 |
| Verduras | Zanahoria | Kilo | $12.90 |
| Verduras | Cebolla Blanca | Kilo | $22.90 |
| Verduras | Calabacita | Kilo | $24.90 |
| Verduras | Lechuga Romana | Pieza | $14.90 |
| Verduras | Cilantro | Manojo | $8.90 |
| Verduras | Espinacas | Manojo | $7.90 |
| Proteínas | Pollo Entero Fresco | Kilo | $36.90 – $39.90 |
| Proteínas | Pechuga sin Hueso | Kilo | $114.00 |
| Proteínas | Milanesa de Cerdo | Kilo | $94.00 |
| Proteínas | Molida de Res | Kilo | $109.00 |
| Proteínas | Milanesa de Res | Kilo | $149.00 |
Criterios de compra para optimizar el gasto familiar
El rendimiento del presupuesto depende de la selección de cortes enteros y la compra de presentaciones por volumen.
- Priorización de frutas de alto rendimiento: Adquirir plátano ($12.80/kg), sandía ($12.80/kg) y papaya ($26.90/kg) garantiza colaciones y desayunos con el menor desembolso registrado en el catálogo.
- Aprovechamiento de manojos verdes: Las hojas y hierbas como espinacas ($7.90/manojo) y cilantro ($8.90/manojo) ofrecen micronutrientes frescos a costos nominales fijos.
- Rendimiento de proteína animal: El pollo entero fresco ($36.90 a $39.90/kg) es la opción proteica más económica; el corte manual en mostrador rinde más que la compra de piezas seccionadas de origen.
- Abastecimiento de huevo en paquete: El cono de 30 piezas alinea su cotización con centrales de abastos, reduciendo el costo unitario por porción matutina.
- Selección del formato de tienda: Las unidades Soriana Mercado y Soriana Súper ofrecen precios menores en hortalizas pesadas (papa, cebolla, jitomate) frente al inventario importado de Soriana Híper.
Plan semanal con insumos en descuento
La preparación anticipada del pollo entero y los vegetales de temporada asegura comidas balanceadas de lunes a domingo.
Esquema de desayunos y cenas
- Desayunos de bajo costo: Huevos al gusto revueltos con jitomate ($19.90/kg) y cebolla blanca ($22.90/kg), combinados con cubos de plátano, sandía o papaya fresca.
- Cenas ligeras y rendidoras: Quesadillas calientes, tacos de papas en cubos con chorizo o guisados rápidos con pollo deshebrado remanente del almuerzo.
Menú de comidas diarias
- Lunes (Caldo de pollo completo): Piezas de pollo cocidas a fuego lento con zanahoria ($12.90/kg), papa blanca ($29.90/kg), calabacita ($24.90/kg) y ramas de cilantro.
- Martes (Arroz rojo con proteína): Grano guisado en recaudo de jitomate saladet, acompañado de piezas de pollo cocido y ensalada de lechuga romana ($14.90/pieza).
- Miércoles (Tinga casera): Pechuga deshebrada cocinada con cebolla fileteada y puré de jitomate fresco, servida en tostadas crujientes.
- Jueves (Guisado de papa y verduras): Cubos de papa blanca dorados con chorizo, servidos junto a una porción de espinacas salteadas ($7.90/manojo).
- Viernes (Milanesa magra): Filetes de cerdo ($94.00/kg) a la plancha con guarnición de zanahoria rallada cruda y lechuga sazonada con limón.
- Sábado (Fajitas mixtas): Tiras de pollo salteadas con cebolla blanca en julianas y chile salteado sin semillas.
- Domingo (Estofado de calabacitas): Pollo deshebrado guisado con calabacitas picadas, elote y salsa de jitomate de temporada.
Técnica de rendimiento alimentario
- Cocer el pollo entero completo el primer día de la semana con sal y hierbas de olor.
- Servir piernas, muslos y alas en las preparaciones caldosas de lunes y martes.
- Deshebrar la pechuga para cubrir los guisados secos de miércoles a domingo.
- Conservar el caldo de la cocción como base para preparar sopas, cocer verduras y aromatizar el arroz.
