Las ofertas del Martimiércoles Chedraui para el 6 y 7 de octubre de 2026 fijan el kilo de pechuga americana en $94.90, tomate Saladette en $29.00 y zanahoria en $14.90, disponibles en sucursales físicas y plataforma digital nacional.
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Catálogo oficial de frutas y verduras por kilogramo
El abastecimiento agrícola sitúa las hortalizas base de cocina por debajo de los treinta pesos por kilo.
La cotización semanal muestra estabilidad en tubérculos y cucurbitáceas, favoreciendo la planificación de compras a granel para consumo doméstico o comercial.
| Producto agrícola | Variedad comercial | Precio por kg (MXN) |
| Zanahoria | Granel estándar | $14.90 |
| Pepino | Verde regular | $17.50 |
| Chayote | Sin espinas | $19.50 |
| Calabaza | De Castilla | $19.50 |
| Plátano | Chiapas | $24.90 |
| Limón | Con semilla | $29.00 |
| Tomate | Saladette | $29.00 |
| Calabaza | Italiana | $29.90 |
| Piña | Miel | $36.00 |
| Papaya | Maradol | $39.50 |
| Chile | Serrano | $39.50 |
| Aguacate | Hass a granel | $42.00 |
| Manzana | Golden | $44.00 |
| Papa | Blanca | $49.00 |
| Manzana | Roja | $54.00 |
Precios por pieza, manojo y empaque cerrado
Las presentaciones empaquetadas reducen el costo unitario frente a la compra pesada tradicional.
Los productos procesados en origen y atados ofrecen alternativas de adquisición rápida con precio fijo independiente del pesaje en caja registradora.
| Presentación | Producto | Especificación técnica | Precio final (MXN) |
| Manojo / Rollo | Cilantro | Pieza fresca | $9.90 |
| Manojo / Rollo | Acelga | Hoja verde | $9.90 |
| Empaque sellado | Aguacate Hass | Malla fija | $29.90 |
| Domo plástico | Frambuesa | Contenedor 170 g | $49.90 |
Carnicería: cotización de cortes de res, ave y cerdo
Las proteínas animales presentan su rango más accesible en cortes magros de cerdo y pollo.
La dispersión de precios en proteína cárnica abarca desde los $90.00 hasta los $228.00 por kilogramo según la especie animal, porcentaje de grasa y rendimiento por deshuese.
| Corte cárnico | Especie / Clasificación | Rango de costo por kg (MXN) |
| Milanesa de cerdo | Cerdo fresca | $90.00 |
| Chuleta de cerdo | Cerdo corte fresco | $90.00 – $94.90 |
| Pechuga corte americano | Pollo entero con hueso | $90.00 – $94.90 |
| Chuleta ahumada | Cerdo procesado | $105.00 |
| Molida tradicional | Res magra regular | $134.00 |
| Pechuga sin hueso | Pollo filete limpio | $170.00 |
| Milanesa de pechuga | Pollo aplanada | $182.00 |
| Bistec de pulpa blanca | Res corte magro | $228.00 |
Criterios de optimización y rendimiento presupuestal
El cálculo de rendimiento proteico y volumen vegetal determina el ahorro real del ticket de compra.
- Zanahoria y pepino verde: Aportan el mayor volumen de fibra dietética al ticket con desembolsos de $14.90 y $17.50 por kilo.
- Tomate Saladette y chayote: Estructuran caldos, salsas base y guisados por debajo de los $30.00 por kilo frente a promedios más altos del retail.
- Aguacate en malla: La presentación de $29.90 por bolsa diluye el costo individual en comparación con los $42.00 cobrados por el kilo a granel.
- Proteína blanca accesible: La milanesa de cerdo ($90.00/kg) y pechuga americana ($94.90/kg) aportan proteína con balance de coste inferior a cien pesos.
- Carne molida de res: La combinación de molida ($134.00/kg) con tubérculos y hortalizas de temporada triplica las porciones útiles por kilogramo cocinado.
- Transaccionalidad en línea: La compra mediante Chedraui digital permite vincular monederos electrónicos y promociones con entidades bancarias seleccionadas.
- Plazo de ejecución: La vigencia de 48 horas (martes 6 y miércoles 7) distribuye los flujos de abastecimiento tanto en tienda física como en entrega programada.
Plan de menús semanales con ingredientes en descuento
Un esquema secuencial de preparación aprovecha ingredientes compartidos para mitigar mermas operativas.
Menú de comidas principales
- Lunes: Cocine pechuga americana a la plancha; acompañe con arroz, zanahoria rallada y chayote al vapor. En la cena, sirva ensalada de pepino, tomate Saladette y limón.
- Martes: Prepare milanesa de cerdo en salsa de tomate Saladette con chile serrano; agregue calabacita italiana salteada. Para cenar, elabore tacos de calabacita con tomate, cilantro y aguacate Hass.
- Miércoles: Guise carne molida de res con cubos pequeños de papa blanca y zanahoria. A la cena, reutilice el picadillo en tacos calientes con ensalada de pepino y limón.
- Jueves: Hierva caldo de pollo con piezas de pechuga americana, zanahoria, chayote, calabacita y cilantro. En la noche, sirva sopes o tostadas de pollo deshebrado con tomate y aguacate.
- Viernes: Ase bistec de pulpa blanca encebollado junto a ensalada de lechuga, tomate, pepino y aguacate. Para cenar, cocine acelgas salteadas con cebolla y tomate.
- Sábado: Ase chuletas de cerdo acompañadas de puré casero de papa blanca y tomate. En la noche, monte sándwiches de pechuga de pollo con aguacate, tomate y bastones de pepino.
- Domingo: Prepare tacos de picadillo seco de res con salsa casera de chile serrano y cilantro. En la cena, elabore ensalada fría picada con sobrantes de pepino, zanahoria, tomate, aguacate y carnes de la semana.
Desayunos y colaciones recomendadas
- Licuado de plátano Chiapas: Procese fruta fresca con leche vegetal o entera como primer alimento del día.
- Avena con manzana laminada: Integre hojuelas cocidas en agua o leche con rebanadas de manzana Golden o Roja.
- Cubos de papaya Maradol: Consuma la porción de fruta con gotas de limón como colación diurna.
- Frambuesas frescas en porción: Incorpore las bayas de domo plástico de 170 g directo como refrigerio entre comidas.
