El Martes y Miércoles del Campo Soriana del 25 y 26 de agosto de 2026 reduce precios en alimentos esenciales, destacando papa blanca a $15.90/kg, jitomate a $12.90/kg, pollo entero a $35.90/kg y huevo a $49.50.
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Catálogo de rebajas prioritarias en frutas y verduras
Las hortalizas y frutas experimentan ajustes significativos frente a periodos previos, reduciendo el gasto familiar en perecederos.
- Papa blanca: $15.90 el kilo, registrando un descenso notable respecto a cotizaciones previas superiores a $40 pesos.
- Jitomate Guaje o Saladette: $12.90 el kilo, posicionado como el insumo base más accesible para cocina caliente y salsas.
- Plátano Chiapas: $12.90 el kilo.
- Sandía blanca: $12.90 el kilo, clasificada como la fruta de menor costo en esta jornada.
- Zanahoria: $15.80 el kilo.
- Melón Chino: $19.80 por kilo o malla.
- Aguacate Hass: $19.80 por kilo o malla.
- Pepino: $19.80 por kilo o malla.
- Espinacas: $10.90 el manojo.
- Cilantro: $9.90 el manojo.
- Selección extendida de frutas: Variedad complementaria que incluye mango, papaya, piña, limón, manzana, fresa, durazno, uva, kiwi, cereza, frutos rojos y guayaba, con un rango general de $12.90 a $54.90 por kilo.
- Selección extendida de verduras y chiles: Opciones adicionales de cebolla, jícama, calabacita, chayote, tomate verde, chile serrano, lechugas, brócoli, coliflor, nopal, pimientos y ajo.
Proteínas económicas y cortes con alta densidad nutricional
Los cortes de ave, cerdo, res y productos del mar ofrecen alternativas de rendimiento cárnico por debajo de la barrera de cien pesos.
- Pollo entero fresco: $35.90 el kilo, permitiendo el aprovechamiento integral de piezas para múltiples cocciones.
- Pierna y muslo de pollo: $39.90 el kilo.
- Filete de Basa rojo: $74.90 el kilo, representando el valor más bajo dentro del segmento pesquero.
- Molida de res (80/20): $84.90 el kilo, funcional para preparaciones moldeadas o guisados compuestos.
- Pulpa de cerdo en trozos: $98.00 el kilo.
- Milanesa de res: $178.90 el kilo.
- Pescados y mariscos complementarios: Disponibilidad de mojarra entera y camarón en diversas presentaciones.
Abarrotes y despensa básica indispensable
Los artículos no perecederos y lácteos complementan la canasta semanal con precios fijados para control de gasto en anaquel.
- Huevo blanco Precissimo: $49.50 por paquete de 30 piezas.
- Leche entera Soriana: $21.50 el litro.
- Arroz súper extra Precissimo: $18.50 por bolsa de 900 gramos.
- Insumos complementarios: Variedad en frijol, quesos, crema, mantequilla, aceite vegetal y atún enlatado.
Planificación de menú semanal de siete días
La integración sistemática de los ingredientes en oferta optimiza el rendimiento calórico y proteico sin generar desperdicios alimentarios.
Lunes
Huevos a la mexicana elaborados con jitomate, cebolla y chile serrano junto a frijoles refritos abren la jornada. La comida consiste en caldo de pollo casero utilizando las piezas con hueso del pollo entero fresco, complementado con papa blanca, zanahoria, calabacita y arroz blanco. La cena integra quesadillas en tortilla de maíz con jitomate picado y cilantro fresco.
Martes
El desayuno incluye licuado de plátano con leche entera Soriana y avena, acompañado de dos huevos estrellados. La comida presenta pierna y muslo de pollo al horno con especias y puré de papa rústico preparado con papa blanca de $15.90 el kilo. Para cenar, se preparan tacos de pollo deshebrado rescatado del caldo del lunes, con lechuga picada y rodajas de pepino.
Miércoles
Omelet de espinacas frescas con queso y una porción de melón chino componen el desayuno. La comida aprovecha la carne molida de res 80/20 en albóndigas bañadas en caldillo de jitomate con arroz súper extra. La cena cierra con sopa de arroz con verduras y tacos dorados de papa acompañados de lechuga.
Jueves
Huevos revueltos con ejotes o jamón junto a una rebanada de sandía blanca forman la primera comida. La comida principal emplea el remanente de carne molida para elaborar picadillo con cubos de papa y zanahoria con tortillas de maíz. La cena consiste en molletes con frijoles, queso fundido y pico de gallo a base de jitomate, cebolla, chile serrano y limón.
Viernes
Licuado de papaya y plátano con huevos revueltos al gusto componen el desayuno matutino. Para la comida se prepara filete de basa rojo a la plancha o al ajillo con limón, junto a una ensalada de lechuga, pepino y jitomate. La cena integra sopes o tostadas de frijoles con lechuga, jitomate y queso rallado.
Sábado
Enfrijoladas rellenas de queso o huevo decoradas con cilantro fresco y cebolla estructuran el desayuno. La comida utiliza la pechuga del pollo entero asada a la plancha con calabacitas salteadas en jitomate y cebolla. La cena comprende ensalada de atún en agua combinada con papa cocida en cubos, zanahoria, pepino y limón.
Domingo
Chilaquiles rojos en salsa de jitomate con chile serrano y un huevo estrellado inician el día. La comida reúne pulpa de cerdo en trozos con nopales en salsa verde o adobo de chile, servida con frijoles de la olla. La cena concluye con sincronizadas ligeras y ensalada de frutas con melón chino y papaya.
Bebidas e hidratación
- Agua fresca de sandía: Preparación directa con pulpa de sandía blanca de bajo costo.
- Agua de limón con pepino: Extracción cítrica combinada con pepino fresco.
- Bocadillos ligeros: Porciones de melón chino, jícama con limón y chile en polvo, o plátano natural.
Canales de abasto y condiciones de compra
Las compras pueden tramitarse en tiendas físicas o mediante la plataforma digital de Soriana en Línea para entrega programada o recolección. Los precios finales registran ligeras variaciones según la ubicación geográfica de cada sucursal en el país.
