CANCÚN, QR.- La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece una receta básica para preparar suero casero, útil en la rehidratación durante episodios de diarrea, vómitos o deshidratación leve. Esta preparación es accesible y económica, ideal para situaciones donde el acceso a atención médica es limitado.
Ingredientes y preparación
- 1 litro de agua hervida o filtrada
- 1/2 cucharadita de sal (aproximadamente 3 gramos)
- 6 cucharaditas de azúcar (aproximadamente 30 gramos)
Instrucciones
- Hervir el agua: Enfríala a temperatura ambiente.
- Mezclar los ingredientes: Combina agua, sal y azúcar en un recipiente limpio hasta disolver.
- Conservación: Guarda la mezcla en un recipiente limpio y consúmela en 24 horas.
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Beneficios del suero casero
El suero casero es una herramienta eficaz para tratar la deshidratación leve a moderada, restaurando el equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo. Es especialmente útil en situaciones de emergencia y en lugares con recursos limitados, donde las soluciones comerciales pueden no estar disponibles. Sin embargo, es importante utilizarlo de manera adecuada y acudir a un médico si los síntomas persisten o empeoran.
