KANTUNILKÍN, QR.– El área de Salud del ayuntamiento de Lázaro Cárdenas emitió una serie de recomendaciones con motivo de la temporada invernal, entre ellas abrigarse adecuadamente con varias capas de ropa para conservar el calor, así como cubrir la boca y la nariz para evitar respirar aire frío y prevenir enfermedades respiratorias.
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El subdirector de Salud municipal, Marco Antonio Medina Pulido, indicó que, en el caso de personas vulnerables como niñas, niños y adultos mayores, es necesario permanecer en casa y, si deben salir, utilizar ropa adecuada como gorro, bufanda, guantes y suéter.
Prevención y cuidados esenciales ante la temporada invernal
Medina Pulido recomendó consumir alimentos ricos en vitaminas C y D, así como frutas y verduras para fortalecer las defensas del cuerpo. También sugirió lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de estornudar o toser, y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
Además, aconsejó aumentar las porciones de alimentos ricos en grasas y proteínas que aporten mayor energía durante la temporada invernal.
Medina Pulido subrayó que la prevención es la mejor herramienta para proteger la salud de los seres queridos y, en caso de pertenecer a un grupo de riesgo, acudir de inmediato al hospital IMSS-Bienestar de Kantunilkín.
