CANCÚN, QR.- Ante el registro de altas temperaturas previo a la próxima temporada de verano, autoridades del Ayuntamiento de Benito Juárez anunciaron una serie de recomendaciones para la ciudadanía con el objetivo de que tomar precauciones y evitar afectaciones ocasionadas por golpes de calor, a consecuencia de la exposición prolongada y/o por esfuerzo físico en horas que el calor es más fuerte.
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A través de las direcciones generales de Salud Municipal y de Protección Civil, el gobierno municipal sugiere a la población cancunense y visitantes evitar:
- La exposición al sol de las 12 a las 4 de la tarde
- No hacer ejercicios en lugares cerrados donde la transpiración es muy abundante
En caso de salir, cubrirse con gorras, sombrero y usar protector solar.
También se exhorta mantener una hidratación regular privilegiando vida suero oral o bien, sueros electrolizados, esto debido a que durante la sudoración se pierden electrolitos como el sodio, potasio, cloro, etc.
Para evitar accidentes fatales, se reitera no dejar a niños o animales dentro de automóviles estacionados.
Síntomas de los golpes de calor
Se recuerda que los síntomas más importantes del golpe de calor son:
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
- Dolor de cabeza
- Enrojecimiento y/o sequedad de la piel
- Ausencia de sudor
- Sed intensa
- Respiración rápida y/o sensación de falta de aire
- Taquicardia y pulso rápido
- Mareos y confusión
- Convulsiones
- Pérdida de conocimiento
- Náuseas y vómitos
Las autoridades enfatizaron el cuidado de las personas de edad avanzada, niños y pacientes de ciertas enfermedades crónicas, e indicaron que quienes padecen sobrepeso deberán tener precaución ya que son más vulnerables a los efectos del calor en su organismo.
Qué hacer ante los golpes de calor
En caso de que verse afectado por este trastorno, se debe actuar de la siguiente manera:
- Bajar la temperatura corporal a 37º recostando a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada
- Quitar o aflojar la ropa
- Aplicar toallas, compresas o paños fríos sobre cuello, ingle, axilas y cabeza
- Ofrecer agua para que beba poco a poco
- Llamar a emergencias para trasladar al afectado a urgencias
