Golpes de calor
Recomendaciones para evitar los golpes de calor. Foto: Cortesía

CANCÚN, QR.- Ante el registro de altas temperaturas previo a la próxima temporada de verano, autoridades del Ayuntamiento de Benito Juárez anunciaron una serie de recomendaciones para la ciudadanía con el objetivo de que tomar precauciones y evitar afectaciones ocasionadas por golpes de calor, a consecuencia de la exposición prolongada y/o por esfuerzo físico en horas que el calor es más fuerte.

También te puede interesar: Dispara ola de calor casos de enfermedades diarreicas

A través de las direcciones generales de Salud Municipal y de Protección Civil, el gobierno municipal sugiere a la población cancunense y visitantes evitar:

  • La exposición al sol de las 12 a las 4 de la tarde
  • No hacer ejercicios en lugares cerrados donde la transpiración es muy abundante

En caso de salir, cubrirse con gorras, sombrero y usar protector solar.

También se exhorta mantener una hidratación regular privilegiando vida suero oral o bien, sueros electrolizados, esto debido a que durante la sudoración se pierden electrolitos como el sodio, potasio, cloro, etc.

Para evitar accidentes fatales, se reitera no dejar a niños o animales dentro de automóviles estacionados.

Síntomas de los golpes de calor

Se recuerda que los síntomas más importantes del golpe de calor son:

  • Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
  • Dolor de cabeza
  • Enrojecimiento y/o sequedad de la piel
  • Ausencia de sudor
  • Sed intensa
  • Respiración rápida y/o sensación de falta de aire
  • Taquicardia y pulso rápido
  • Mareos y confusión
  • Convulsiones
  • Pérdida de conocimiento
  • Náuseas y vómitos

Las autoridades enfatizaron el cuidado de las personas de edad avanzada, niños y pacientes de ciertas enfermedades crónicas, e indicaron que quienes padecen sobrepeso deberán tener precaución ya que son más vulnerables a los efectos del calor en su  organismo.

Qué hacer ante los golpes de calor

En caso de que verse afectado por este trastorno, se debe actuar de la siguiente manera:

  • Bajar la temperatura corporal a 37º recostando a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada
  • Quitar o aflojar la ropa
  • Aplicar toallas, compresas o paños fríos sobre cuello, ingle, axilas y cabeza
  • Ofrecer agua para que beba poco a poco
  • Llamar a emergencias para trasladar al afectado a urgencias

Google News

Déjanos tus comentarios