Este lunes 19 de enero de 2026, el Frente Frío 29 y su masa de aire polar asociada mantienen a gran parte de México bajo un ambiente gélido. La interacción del sistema provoca lluvias intensas en el sureste y desploma las temperaturas mínimas en el centro y norte del país. Vamos a ver esto a fondo para entender el impacto real y las proyecciones para los próximos días.
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El desplome del termómetro: impacto regional y la amenaza inminente
El Frente Frío 29 no solo genera bajas temperaturas, sino también lluvias significativas y el evento de “Norte”. Su impacto es diferenciado, golpeando con mayor fuerza el sureste con agua y el norte con vientos y heladas.
La doble cara del sistema: lluvia intensa y temperaturas bajo cero
En el sureste y la Península de Yucatán, se esperan lluvias de intensas a muy fuertes en Veracruz, Oaxaca, Chiapas y Tabasco debido a la interacción del sistema con la entrada de humedad de ambos océanos. En Yucatán, se reporta un aumento en la “heladez”, además de un fuerte efecto de Norte en la costa.
Para el centro y el Valle de México, la Ciudad de México y el Estado de México mantienen una doble alerta por frío. En la capital, se prevén mínimas de 1 a 9 °C, con heladas en las zonas altas y posibles chubascos durante el día. La alcaldía Tlalpan, especialmente en la zona del Ajusco, continúa siendo el punto más frío de la capital, con valores cercanos a los 0 °C esta madrugada.
El relevo: llega el nuevo frente frío número 30
Hacia la tarde-noche de este lunes, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) prevé que el Frente Frío 29 deje de afectar el territorio nacional. No obstante, la masa de aire frío mantendrá el ambiente muy frío durante la madrugada del martes.
Lo que realmente importa es que, mientras el sistema 29 se desplaza, se aproxima un nuevo frente frío, el número 30, que reforzará los vientos y el ambiente gélido en la frontera norte. En las zonas montañosas del norte y centro persisten las condiciones para heladas severas, con temperaturas de hasta -10 °C.
Los estados más fríos de México: comparativa de registros
El ranking de los estados más fríos de México varía si se mide la temperatura promedio o las mínimas extremas alcanzadas durante fenómenos como el Frente Frío 29. Aquí está el desglose actualizado para este lunes 19 de enero de 2026.
Ranking por temperaturas extremas registradas hoy
Para la mañana de este lunes, el SMN reportó las mínimas más bajas en las siguientes zonas serranas:
| Temp. Mínima (°C) | Temp. Máxima (°C) | Estados Afectados |
| -10 | -5 | Chihuahua, Durango y Coahuila |
| -5 | 0 | Sonora, Nuevo León, Zacatecas, Estado de México, Tlaxcala y Puebla |
| 0 | 5 | Baja California, San Luis Potosí, Aguascalientes, Jalisco y Ciudad de México |
Es importante señalar que Coahuila ha registrado valores bajo cero debido a que la masa polar del Frente Frío 29 entró con fuerza por el noreste del país.
Registros históricos de frío extremo
Si consideramos los registros climáticos de largo plazo, basados en promedios y récords, el orden suele ser:
- Chihuahua: Posee el récord de la temperatura más baja registrada en una zona habitada (Villa Ahumada, -30 °C).
- Durango: La localidad de La Rosilla es conocida como “el congelador de México”, donde el termómetro cae regularmente por debajo de los -15 °C.
- Tlaxcala: Es estadísticamente el estado con la temperatura promedio anual más baja (aproximadamente 14.4 °C) debido a su altitud general.
- Zacatecas: Frecuente en el top 5 por sus heladas constantes en las zonas de la Mesa del Centro.
- Estado de México: Particularmente en municipios de gran altitud como Toluca o las faldas del Nevado de Toluca.
Alerta por ‘Norte’: Vientos superiores a 100 km/h
Además de las temperaturas extremas, el Frente Frío 29 generó vientos de consideración, destacando un Evento de “Norte” en el litoral del Golfo y rachas fuertes en el norte por la aproximación del nuevo sistema frontal.
Intensidad de los vientos por región
- Evento de “Norte” (Muy Fuerte):
- Istmo y Golfo de Tehuantepec (Oaxaca y Chiapas): Rachas de 80 a 100 km/h. Esta es la zona de mayor peligro para la navegación y el transporte de carga.
- Veracruz y Tabasco: Rachas de 60 a 80 km/h, con oleaje elevado de 2 a 3 metros.
- Campeche, Yucatán y Quintana Roo: Rachas de 40 a 60 km/h a medida que el frente avanza.
- Vientos por el Nuevo Frente Frío (Norte del país):
- Chihuahua, Coahuila y Durango: Rachas de 50 a 70 km/h con posibles tolvaneras (tormentas de polvo).
Se recomienda a los navegantes seguir las indicaciones de la Secretaría de Marina, ya que muchos puertos en el Golfo permanecen cerrados. En transporte terrestre, se deben extremar precauciones en la zona de La Ventosa, Oaxaca, donde las rachas pueden volcar vehículos pesados.
Guía de seguridad y prevención ante el clima severo
Las autoridades de Protección Civil y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) han sugerido medidas claras para protegerse en los estados con temperaturas y condiciones más bajas, como Chihuahua, Durango, el Estado de México, o las zonas de lluvia intensa en el sureste.
Protección ante el frío extremo
- Vestimenta y Cuidado Personal: Vístete en capas, usando el método de la “Cebolla”: ropa térmica, prendas de lana/algodón, y una chamarra impermeable. Cubre nariz y boca con una bufanda al salir para prevenir enfermedades bronquiales. Aumenta el consumo de líquidos calientes y alimentos ricos en vitamina C.
- Seguridad en el Hogar: Si usas calentadores de gas o anafres, mantén siempre una ventana abierta (10-15 cm) para ventilar y evitar la intoxicación por monóxido de carbono. Nunca dejes encendidos calentadores mientras duermes.
- Tuberías: En zonas con temperaturas bajo cero, protege las tuberías de agua con papel periódico y cinta o aislante para evitar que se revienten.
Seguridad ante lluvias intensas
Las lluvias se concentrarán en el sureste y oriente debido al sistema frontal, afectando principalmente Veracruz, Oaxaca, Chiapas y Tabasco con acumulados significativos.
- En la Calle y Conduciendo: No intentes cruzar cauces de ríos, arroyos o zonas inundadas a pie o en vehículo. Si manejas, reduce la velocidad, aumenta la distancia de frenado y mantén las luces encendidas.
- En el Hogar: Asegúrate de que las coladeras y canaletas estén libres de basura para evitar encharcamientos dentro de la casa.
- Salud: Si te mojas, cámbiate de ropa lo antes posible, ya que la combinación de lluvia y el aire frío incrementa el riesgo de hipotermia.
Medidas ante vientos fuertes y el evento de “Norte”
- Seguridad en la Calle: Aléjate de anuncios espectaculares, bardas en mal estado, árboles y postes de luz que puedan colapsar. Evita edificios en construcción, donde las ráfagas pueden proyectar materiales.
- Conducción en Carretera: Sujeta el volante con firmeza. En Chihuahua y Coahuila, si las tolvaneras reducen la visibilidad a cero, detente fuera de la carretera y enciende las luces intermitentes.
- Hogar y Trabajo: Asegura macetas, botes de basura, lonas, y tendederos. Cierra y asegura bien las ventanas; puedes colocar cinta adhesiva en forma de “X” para prevenir la proyección de vidrios en caso de rotura.
Pronóstico extendido: el relevo de sistemas frontales
Para los próximos tres días (del lunes 19 al miércoles 21 de enero de 2026), se espera una transición importante tras la salida del Frente Frío 29 y la llegada inmediata de un nuevo sistema.
- Lunes 19 de enero: El Frente Frío 29 se desplazará hacia el sureste y la Península de Yucatán, saliendo del territorio durante la tarde-noche. Su masa de aire polar mantendrá el ambiente gélido y heladas en el norte y centro.
- Martes 20 de enero: Se prevé una ligera recuperación de las temperaturas máximas. Sin embargo, las mañanas seguirán siendo muy frías con bancos de niebla. Este podría ser el día más frío de la semana en zonas como la Península de Yucatán debido al paso final del sistema 29.
- Miércoles 21 de enero: El ambiente se tornará más estable y seco en la mayoría de los estados, excepto en el noroeste, donde el aumento de nubosidad anunciará un cambio climático significativo.
La llegada de nuevos sistemas
El Nuevo Frente Frío (No. 30) se aproximará a la frontera norte y noreste entre la tarde del lunes y el martes, provocando rachas de viento de 30 a 50 km/h inicialmente y reforzando el ambiente frío en Chihuahua y Coahuila.
Además, una segunda tormenta invernal (asociada a sistemas previos) continúa afectando el noroeste de México, manteniendo condiciones para la caída de nieve o aguanieve en las sierras de Chihuahua, Durango, Coahuila y Zacatecas durante el inicio de esta semana. El SMN estima la llegada de al menos seis frentes fríos más en lo que resta de enero.
Fuentes oficiales y alertas en tiempo real
Para obtener información oficial y actualizada sobre el clima, frentes fríos y alertas de emergencia en México, se recomienda consultar directamente las siguientes fuentes gubernamentales:
- Servicio Meteorológico Nacional (SMN – CONAGUA): La fuente principal de información meteorológica, pronósticos y avisos.
- X (Twitter): @conaguaclima
- Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC): Esta dependencia emite las alertas oficiales y recomendaciones para la población ante riesgos, incluyendo clima severo.
- X (Twitter): @CNPCMX
La persistencia de sistemas invernales, con al menos seis frentes fríos más estimados para lo que resta de enero, demuestra que las condiciones extremas no son un evento aislado, sino la tendencia dominante de la temporada 2026. Ante este panorama, ¿están listas las medidas preventivas locales para manejar la transición inmediata entre un frente que se va y otro que llega?
